Tertawa adalah aktivitas sederhana yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Saat tertawa, otot-otot wajah dan tubuh ikut bergerak, membantu melancarkan sirkulasi darah. Aktivitas ini juga membuat tubuh lebih rileks dan mengurangi ketegangan otot. Selain itu, tertawa dapat meningkatkan energi dan membuat tubuh terasa lebih segar setelah beraktivitas.

Selain itu, tertawa dapat merangsang sistem pernapasan. Saat tertawa, kita mengambil napas lebih dalam yang membantu mengisi paru-paru dengan udara segar. Hal ini membuat tubuh merasa lebih bugar dan siap menghadapi aktivitas selanjutnya. Dengan manfaat fisik ini, tertawa menjadi cara sederhana namun efektif untuk menjaga kesehatan sehari-hari.

Tertawa juga membantu tubuh melepaskan ketegangan ringan yang muncul akibat stres atau kelelahan. Aktivitas ini dapat dilakukan kapan saja tanpa alat khusus dan sangat mudah diterapkan. Dengan rutin tertawa, tubuh terasa lebih rileks dan segar sepanjang hari.